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病人護理    INTRODUCTION 所在位置:人民醫院 -> 健康科普 -> 病人護理
退休男性心理最脆弱
發布時間:2015-04-02  作者:宣傳部  瀏覽次數:209
社會角色轉變大 心理調適能力差
北京師范大學心理學院博士 楊小洋
  日前,據《華盛頓郵報》報道,在費城舉辦的一個學術論壇上,有一些關于心理問題的有趣討論。專家們發現了這樣一個現象,即談到老年男性,人們的話題集中在消沉、輕生、幻滅上面;相反,談到老年女性,大家則討論著快樂和夢想成真的故事。這表明,老年男性與老年女性有著不同的問題和需要,應區別對待。
  張大爺是位退休干部。沒退休之前,他是位和謁的老人,很少對老伴和兒女們發脾氣。但自從退休后,他的脾氣慢慢發生了變化,經常在家中坐立不安,顯得很焦慮。兒女們和老伴一句話不對,就會招致他大發雷霆。他們都很納悶,張大爺怎么跟變了個人似的?
  據香港大學的一項調查顯示,香港老年男性與老年女性相比,往往更加容易產生孤獨感,出現抑郁、易怒、偏執、輕生等心理癥狀。而老年女性與配偶在一起生活,上述問題明顯少得多。所以,如果老年男性出現了心理問題,必須與老年女性區別對待,而且應更重視老年男性的心理健康。為什么老年男性容易出現更多、更嚴重的心理問題呢?
  首先,社會角色的變化給老年男性帶來的沖擊和體驗更加強烈。相反,女性在這方面的變化不大,她們只是減少了一種社會角色,在家庭中的角色基本沒有改變。
  其次,過強的自尊心和“面子”心理,導致老年男性心理容易出現問題。如果心中的苦悶長期郁積,久而久之,老年男性就會出現各種心理問題。而老年女性則能夠經常通過嘮叨、拉家常等方式與其他人交流,很少存在這些心理問題。
  那么,老年男性應怎樣進行自我心理調適,擺脫這種困境?第一,應該正確認識自己的角色變化,以積極的心態認識人的老齡化,重新認識自己。第二,進行自我心理調節,經常采用與他人交談、傾訴的方式來進行適當的心理宣泄。第三,通過培養生活情趣,多接受積極良好的刺激,來保持健康的心態。
  兒女們要學會關心老人,應當經常通過寫信、打電話、面對面的交談等方式與自己的父親進行溝通和交流。老伴也要常關心、愛護自己的配偶,共同創造出美麗的“夕陽紅”。
  
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